最近、メンタル的にはかなり落ち着いていると思うのだが、相変わらず夜は寝付けなくて困っている。 寝る時はリラクゼーションの音楽を２時間くらいタイマーでセットして流しているが、それが切れる頃になってもまだ眠れていないようなら、睡眠剤を飲むように…
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